1、卧室灯造型

卧室的良好的照明不仅方便度过睡觉前的时间，而且也方便了晚上起床。当人们半夜醒来的时候，人们通常对光线非常敏感。卧室灯床头灯的形状应该是舒适的，平滑的，简洁的，色调应该是优雅而温柔的。不要选择夸张、奇怪的灯光，颜色不能太强烈，否则不仅会影响人们的视觉，还会影响到人们的睡眠质量。

2、卧室灯灯光颜色

卧室灯的照明效果应该是明亮而柔和的，这样才能营造出温暖的风格。床头灯的光线趋向温和，主要是为了适应人们夜间的心理状态。刺眼的光线只会消除你的睡意，使眼睛感到不舒服。普通床头灯的颜色应是暖的或中性的，如鹅黄色、橙色、乳白色等。卧室灯床头灯的柔和光线并不意味着亮度降低，因为昏暗的光线会产生抑制感，对于有就寝时间阅读习惯的人来说，他们会损害视力。在此必须注意的是，为了使床头灯产生轻微的光效应，必须注意灯罩的材料是否能起到软化光线的作用。

   3、卧室灯尺寸

卧室灯的选择一般取决于房间的大小、家具的布置、整体装饰风格和个人需要来决定灯光的类型。你不应该仅仅因为你个人的喜好而选择你的床头灯，结果却与整个卧室完全格格不入。

4、卧室灯高度

如果你选择台灯作为床头灯，并且有睡觉前阅读的习惯，你应该注意让灯的照明范围略高于你的坐姿。因为卧室灯的高度与你的床高相同或略低，阅读时很容易使眼睛感到不舒服，因为光线不能直接照进书中。

不论灯、壁灯、落地灯等。选择作为卧室灯，有必要考虑灯具是否容易切换和调整。由于不同类型的卧室灯放置和安装在不同的位置，如果你躺下时无法到达卧室的灯开关，你将不得不在睡意中很难找到开关或重新调整亮度。因此，你可能没有太多的睡眠。